骨科床垫背痛:是解决方案吗?

骨科床垫背痛:是解决方案吗?

Posted on

背部和关节痛是一个日益普遍的琐事健康问题。大约80%的成年人面临着背痛的问题;一些暂时的,一些持久。 

您的痛苦是由意外,剧烈活动,移动尴尬还是不可避免的健康问题造成的,背部疼痛可能会衰弱,对您的日常产生严重影响。

我们查看某种方式,您可以从背部和联合疼痛中寻求压力缓解,包括运动,姿势和购买 骨科床垫背痛。

缓解疼痛的方法

如果您的背部疼痛严重或长时间遭受遭受痛苦,您需要预约专家,如GP,脊椎动物或物理学家。

如果您患有温和的背部疼痛,您可能希望尝试一些at-home疗程,这些疗法将为您带来浮雕,舒适和支持。

以下是一些解决方案,以帮助缓解较低和上背部疼痛:

保持正确的姿势

沉闷会使现有的背痛更糟,多年的坏姿势也可以是坏背的原因。如果你坐在很长一段时间内,你应该特别小心。例如,如果您有办公室工作。

你必须坐直坐在桌子上的情况下,让你的背部平到椅背,让你的脚平放在地板上。走路或站立时,你应该尽可能始终保持背部,头部直立。 

一致(但小心)运动 

许多人认为很多休息都是背部疼痛的解决方案,但这种情况并非如此,通常建议光线和一致的运动。如果您在任何背部,关节或肌肉疼痛患有任何背部,您应该在任何剧烈运动或手动工作之前与GP交谈。然而,诸如步行的简单运动可能有助于温和的背痛。

加强你的核心

如果你的背痛是慢性的,加强你的核心肌肉可以长期受益。如果您的核心肌肉薄弱,那么该区域的其他肌肉取得负荷。加强您的核心可能是腰部疼痛的好长期解决方案。 

选择最好的床垫类型

如果你的背部疼痛突然突然出现,没有任何以前的健康问题,那么当你试图弄清楚它开始为什么时可能会特别令人沮丧。相信它与否,由于床垫不良,它可能会有很大的机会。 

如果您的床垫不提供最佳支持,它会影响脊柱对准,导致姿势不良并留下肌肉。当一次发生在每晚八小时一次,它真的可以在你的背上造成伤害。

有矛盾的信息是否坚定的床垫或中型公司是痛苦和痛苦的最佳类型的床垫,诚实地,它可能因人的人而异。 

但是,当我们被问到后颈部疼痛最好的床垫时,我们建议的两个突出竞争者;记忆泡沫床垫和矫形床垫。我们会快速看看两种床垫类型之间的差异,并尝试弄清楚哪个是更好的背部支撑床垫?

记忆泡沫床垫

当压力直接施加到记忆泡沫床垫时,它变形到身体的轮廓,并且当压力被移除时,床垫反弹回其原始状态。 

当。。。的时候 记忆泡沫床垫模具到您的身体,实现了正确的脊柱对齐,您的腰部有完全支持。 

侧枕垫应寻找带厚泡沫层的床垫,以确保它为肩部和臀部提供足够的支撑。 

背部疼痛的人的平均泡沫厚度为3-4英寸。如果您是娇小的话,您可能只需要2-3英寸,更大的人或侧枕垫,我们推荐5-6英寸的泡沫用于腰部疼痛支持。

骨科床垫

记忆泡沫床垫主要是在很大程度上设计的,令人欣慰,并且自然地设计,这意味着它们还提供了您所需的正确支持。然而, 专家矫形床垫 专为您的背部和关节而设计。目标后面的支持意味着 医用床垫 是那些患有背痛的人最好的家庭解决方案之一。

骨科床垫是背部疼痛的解决方案吗?

假设你平均每晚睡了八小时,这意味着你在床上花了33%的生活。这是你的很多生活。 

如果您在脊柱对齐和背部和颈部支撑不足的情况下花费三分之一的生命,您可能最终可能最终有终身疼痛和疼痛吗?

矫形床垫通常是坚固的。这意味着您可以获得最大的推送,实现您背部需求的“完美”睡眠位置。高抗性也意味着您在夜间折腾和转弯的金额有限。 

矫形床垫设计用于均匀地分配您的体重。这可以防止臀部,颈部和降低压力点积聚,因此它们通常被视为坐骨神经痛患者的最佳床垫。矫形床垫有助于形成正确的脊柱对准,从而降低了脊柱的压力和压力,并鼓励正确的姿势。 

最佳矫形床垫为背部疼痛

背部疼痛的矫形床垫不是一个设置的设计或结构。有许多配方的配套床垫,由不同的部件,层和床垫填充构成;所需的床垫感觉完全是个人偏好。

  • 打开线圈矫形床垫: 坚固和实惠的床垫,可以衡量枕木的重量并均匀分发。卷轴处于大多数现代矫形床垫的核心。
  • 口袋喷射骨科床垫: 这些被广泛认为是最好的背面。 口袋弹簧床垫有卷轴弹簧 在单个口袋中,因此它们在塑造到身体的自然形式方面更有效。
  • 记忆泡沫骨科床垫: 可能是最受欢迎的矫形范围,记忆泡沫使用来自身体的自然热量和压力来模塑到您的身体。当泡沫床垫形状到您的身体时,实现了正确的脊柱对准。

总的来说,具有正确的床垫是避免不必要的背部问题的关键,并减轻了现有问题。  

记得33%是你生命中的一大块。因此,如果您正在遭受痛苦,您需要在睡眠时间内尽可能多地支持。已证明矫形床垫可以在睡觉时提供您需要的额外舒适度和压力缓解。

我们有一系列矫形床垫,可在口袋弹簧,开卷和记忆泡沫设计中提供。 我们还提供100晚的审判;如果您的床垫没有提供所需的支持级别,我们将交换床垫不同的床垫。 

购买我们的最新产品 骨科床垫提供 现在并享受订单99英镑及以上的免费送货! 

如果您想要更多有关不良背部或任何矫形床垫的最佳床垫的信息,请联系我们的团队,我们将竭诚为您提供帮助!




←旧的帖子 较新的帖子→